아기 수면교육 추천도서 3선

경수현, 전송이 <마음읽기 수면교육>

 

아기 수면교육 추천 도서 3선

부모와 아기가 함께 꿀잠을 잘 수 있는 비결을 담은 책들을 소개합니다.

1. 마음읽기 수면교육

저자: 경수현, 전송이

출판일: 2024년 6월

이 책은 단순히 아기를 재우는 기술을 넘어 아기의 마음을 이해하고 교감하는 방법을 제시합니다. 저자는 7년간의 경험을 바탕으로 아기의 울음 속 의미를 파악하고, 부모와 아이의 애착을 강화하는 혁신적인 접근법을 소개합니다. 특히 감정 코칭과 수면교육을 결합한 방식은 부모들에게 큰 위로와 실질적인 도움을 제공합니다.

2. 스스로 잘 자는 아기를 위한 스르륵 수면교육

저자: 범은경

출판일: 2022년 2월

소아청소년과 전문의인 저자가 월령별로 맞춤형 수면교육 방법을 제안합니다. 이 책은 눕혀 재우기, 수유 간격 조정 등 구체적인 실천 방안을 포함하며, 아기의 발달 단계에 맞춘 체계적인 가이드를 제공합니다. 특히 눕재(눕혀 재우기) 방식을 통해 부모와 아이 모두에게 건강한 수면 습관을 만들어줍니다.

3. 똑게육아

저자: 로리(김준희)

출판일: 2018년

'똑똑하고 게으르게'라는 철학 아래 작성된 이 책은 대한민국 최초 국제 영유아 수면 전문가가 쓴 베스트셀러입니다. 먹텀, 잠텀 등의 개념으로 일관성 있는 육아법을 제시하며, 초보 부모도 쉽게 따라 할 수 있는 구체적이고 실질적인 내용을 담고 있습니다. 특히 과학적 근거를 기반으로 한 내용이 신뢰를 더합니다.

왜 아기 수면교육이 중요한가?

수면교육은 단순히 아기를 재우는 것을 넘어 부모와 아이 모두의 건강과 행복에 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 수면 패턴은 아이의 발달에 도움을 주며, 부모에게도 여유로운 시간을 제공합니다. 위에서 소개한 도서들은 각각의 접근법으로 효과적인 수면교육 방법을 제시하니, 아이의 성향과 상황에 맞춰 선택해보세요.

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